Da
li ste nekada bili u situaciji da pomislite odakle sloboda nekoj osobi iz vašeg
okruženja da prokomentariše i deli savete o segmentu vašeg života koji vi
smatrate intimnim i samo vašim? Ukoliko jeste, onda je vreme da se zapitate
kakve granice postavljate prema bliskim i manje bliskim ljudima iz vašeg
okruženja.
Verujem
da većina konflikata i nesuglasica u međuljudskim odnosima nastaje zbog
nedovoljno dobre i jasne komunikacije ili zbog propustljivih i nedefinisanih
granica.
Pre
nego što počnete da razmišljate o ovoj temi, zapitajte se kojim ljudima se
poveravate? Šta delite sa drugim ljudima, a šta smatrate intimnim informacijama
koje ostaju samo u vašoj glavi?
U
zavisnosti od toga koliki smo stepen poverenja i bliskosti ostvarili sa nekom
osobom, toliko nam je i granica prema njoj propustljiva ili nepropustljiva. Što
smo više involvirani u neki odnos, granica koja predstavlja uticaj osobe i
njenih uverenja, je sve propustljivija ukoliko se dobro ne definiše. Ono što je
vrlo bitno jeste naša odluka o tome do koje mere nam se neko može približiti i
uticati na nas i naš život.
Nekada
su primarne porodice mladog bračnog para te koje stvaraju nestabilnost u njihovom
odnosu. Granice koje mladi, najčešće zbog finansijske pomoći roditelja,
postavljaju prema svojim primarnim porodicama su nedovoljno čvrste i jasne. Oni
nemaju prostora da formiraju svoj odnos i uloge u njemu onako kako bi želeli
baš zbog prevelikog uticaja roditelja, zbog čega postaju nezadovoljni i
nesrećni. Ono što je suština jeste da primarne porodice ne bi imale toliki
uticaj na njih da im oni to nisu dozvolili, tj.da su postavili jasne granice.
Bitno je znati da jasna granica nije isključivanje uticaja primarne porodice iz
novog perioda svog života, već mera u kojoj želimo njihovu bliskost, savet ili
pomoć. Ukoliko su granice jasnije i stabilnije i odnosi su kvalitetniji i dugotrajniji.
U
partnerskom odnosu je takođe bitno u kojoj meri smo sačuvali sebe i svoju
individualnost. Mera u kojoj smo „postali jedno“ govori o tome koliko su nam
propustljive granice u partnerskom odnosu. Zašto je to bitno? Razmislite o tome
da li su srećnije one žene za koje partneri donose odluke ili one koje se o
zajedničkom odlukama dogovaraju sa partnerom, a svoje donose same, uz
poštovanje mišljenja partnera? Jasne granice koje među partnerima postoje ne
donose odsustvo ili smanjenje bliskosti, već samo veću sreću u paru usled
zadovoljstva sobom.
Često
ste sigurno bili u prilici da, u kontaktu sa ljudima iz svog okruženja,
komšiluka, posla ili rodbinskih relacija, usled nekog za vas neumesnog
komentara, pomislite „kako je ovo smela da mi kaže? Sa kojim pravom?“ Mnogo je
dobro znati da mi ne možemo uticati na to da li će neko poštovati granicu koju
smo prema njemu postavili, ali da možemo uticati na to da li ćemo je mi
ispoštovati do kraja. Ukoliko smo dosledni u poštovanju zacrtanog, manje će nas
komentari i mišljenja drugih ljudi povređivati i uticati na naše zadovoljstvo
sobom i svojim životom.
U
želji da se zabavite, a ujedno da proverite u kojoj meri su vam granice
definisane uzmite parče papira i jednim krugom nacrtajte sebe. Ostale, vama
bliske ljude, nacrtajte isto u obliku krugova tako da budu u onoj meri blizu vas
koliko smatrate da imaju uticaj na vaš život. Veličina krugova neka govori o
tome koliko su oni bitni za vas. Na kraju, kada pogledate crtež, znaćete kakvu
ste granicu sa svakim ponaosob postavili i koliko vam tako definisana granica
odgovara.
Kada
jasno definišemo meru u kojoj želimo da nam se ljudi mešaju u odluke, posao,
uverenja i želje, bićemo spremni da živimo kako mi želimo, a opet da održimo
kvalitetne i stabilne odnose sa drugim ljudima.
Olivera Kovačević
master psiholog
porodični i partnerski savetnik
master psiholog
porodični i partnerski savetnik
Zabranjeno je kopiranje tekstova bez dozvole autora.
Нема коментара :
Постави коментар