Šta znači „dati sebi dozvolu“?

Pre nekoliko dana sam na ulici srela drugaricu koju dugo nisam videla. U neobaveznom razgovoru koji smo vodile (jer za dublji nismo imale vremena), dotakle smo se pitanja „šta ima kod tebe na poslovnom planu?“ Ono što sam znala o njoj jeste da je veoma obrazovana, a radi posao koji je ispod njenih kapaciteta (kao i većina mladih ljudi u Srbiji). Rekla mi je da je promenila posao, da radi ono što voli i gde je saradnici cene. Dok je pričala delovala mi je veoma zadovoljno i motivisano. Nešto što mi je zaparalo uši bila je njena izjava da je niko nije preporučio za novi posao, već da su se jednostavno kockice složile. Sasvim slučajno je saznala za oglas, razmislila i shvatila da je vreme da ide dalje. Osetila je da je sposobna i da vredi mnogo više od trenutnog mesta gde se nalazi. Shvatila sam da je njeno razmišljanje da zaslužuje mnogo više i da je sposobna to „mnogo više“ da obavlja, dovelo do toga da se kod nje probudila mnogo veća motivacija, borbenost i hrabrost. Mogla je da ne uspe, ali je makar pokušala. I pokušavala bi još 100 puta dok ne uspe u svojoj nameri. Pragmatičari će sigurno pomisliti „to je nerealno“, „vrlo maštovito, ali ne baš primenljivo u praksi“ ili „ne može razmišljanje da mi donese bolji posao“, ali je sasvim sigurno da je razmišljanje ono koje tera na akciju. Kada sebi damo dozvolu da makar probamo da uspemo u bilo kojoj želji koju imamo, otvoriće nam se nove perspektive, novi načini koje do tada nismo videli. Akcija je ono što nas vodi do uspeha, ali dozvola da uspemo donosi hrabrost, a hrabrost nove vidike. 

 Razmišljajući o životu generalno, da li postoji i jedna oblast u kojoj ovakav stav ne može da se upotrebi?

Kada je u pitanju nalaženje partnera sa kojim ćemo moći da ostvarimo za nas idealan odnos, parola „dati sebi dozvolu“ može biti veoma funkcionalna. Svi mi nosimo u svom attachment-u raznorazna uverenja, kako racionalna tako i iracionalna. Racionalna ili funkcionalna su nešto što nam oblikuje zdrav život i put kojim je najbolje ići. Iracionalna nam taj put otežavaju. Neka od tih iracionalnih uverenja koja nas ometaju da nađemo partnera jeste „ja nisam dostojan/na nečije ljubavi“ ili „nisam sposoban/na da nekoga volim“. Nekada smo njih svesni, a nekada nismo. Bez obzira na to, ona nas ometaju i zatvaraju nas za nova iskustva i uspehe. Ukoliko damo sebi dozvolu da volimo i budemo voljeni, šanse će nam se otvarati, novi ljudi će ulaziti u naš život i veća je verovatnoća da ćemo pronaći partnera po svojoj meri.

Pre nego što krenete na odmor razmislite o tome da li ste sebi dozvolili da se odmorite? Ukoliko mislite da ste odmor zaslužili, da imate prava na njega i da vas to ne čini manje vrednim, uspećete da ne budete svoja profesija. Uspećete da učinite svoj odmor kvalitetnim, bez zvuka telefona, e-mail-a ili psovki u sebi što nešto niste obavili. Kada dopustite sebi da se odmorite, dopustićete i baterijama da se napune, uređajima da se ohlade, deci da uživaju u vašem punom prisustvu, braku da se osveži, prijateljstvima da se učvrste itd.

Ukoliko mislite da biste na „dopuštanju sebi“ trebali da poradite, verujem da će vas vežba koja sledi makar malo pokrenuti. Ako procenite da poteškoća prevazilazi vaše kapacitete, obratite se psihoterapeutu.

NAPIŠITE 10 STVARI KOJE BISTE ŽELELI DA URADITE U ŽIVOTU, A JOŠ NISTE:

1.   ______________________________________________________________________
2.   ______________________________________________________________________
3.  ______________________________________________________________________
4.  ______________________________________________________________________
5.  ______________________________________________________________________
6.  ______________________________________________________________________
7.  ______________________________________________________________________
8.  ______________________________________________________________________
9.  ______________________________________________________________________
10. _______________________________________________________________________

Kada napišete svih deset želja, razmislite o tome šta vas je do sada sprečavalo da uradite ono što želite? Zašto sebi niste dali dozvolu da uradite upravo to? Koje biste korake mogli da preduzmete, pa da otvorite sebi vidike i dođete do onoga što ste oduvek želeli za sebe?

Olivera Kovačević

master psiholog
porodični i partnerski savetnik

e-mail: porodicni.savetnik@gmail.com